Méthode et cours
Découvrez la méthode Lagree : l’entraînement complet et ultra-efficace en plein cœur de Bastia!
La méthode Lagree est un entraînement nouvelle génération qui combine renforcement et endurance musculaire, cardio et gainage en une seule séance.
Elle se pratique sur une machine appelée Miniformer Pro, qui active les muscles en profondeur grâce à des mouvements lents, contrôlés et à très haute intensité.
En seulement 45 minutes, vous travaillez tout le corps sans impact sur les articulations, pour des résultats rapides : tonification, silhouette affinée et sculptée. Adaptée à tous les niveaux, la méthode Lagree est idéale pour celles et ceux qui recherchent un entraînement complet, sécurisé et incroyablement efficace.
Venez tester une séance dans notre studio Lagree club en centre-ville et ressentez la différence dès les premières minutes !
Lagree full burn
Ce cours signature travaille l’ensemble du corps en profondeur : abdominaux, fessiers, jambes, bras, dos… tout y passe ! Chaque mouvement est lent, contrôlé et exécuté sous tension pour maximiser l’efficacité sans jamais impacter les articulations.
Pendant 45 minutes, vous enchaînez des exercices intenses qui combinent renforcement musculaire, endurance, équilibre et gainage. Le rythme est soutenu, la concentration est totale, et les résultats sont là : une silhouette tonifiée, un core renforcé et des muscles sculptés.
Accessible à tous les niveaux, ce cours est parfait si vous cherchez un entraînement complet et exigeant, dans une ambiance motivante.
Full body. Full focus. Full burn.
Lagree bum burn
Préparez-vous à brûler et sculpter avec ce cours 100 % dédié au bas du corps. Cuisses, fessiers, ischios et mollets sont mis à rude épreuve grâce à des mouvements lents, précis et ultra-contrôlés. Chaque exercice est pensé pour engager en profondeur les muscles tout en protégeant les articulations.
Les transitions sont fluides, l’intensité est constante, et les temps sous tension maximisent les résultats : fessiers liftés, jambes galbées, et gainage renforcé. Ce cours est idéal si vous voulez tonifier, affiner et renforcer le bas de votre corps tout en améliorant votre stabilité et votre endurance.
Intense, ciblé et efficace !
