lagree club.

La méthode Lagree est un entraînement hybride qui combine renforcement, équilibre et endurance musculaires, le tout à faible impact pour les articulations. Conçue par Sébastien Lagree, cette méthode s’effectue sur une machine appelée le Mini Pro former et repose sur de longs temps sous tension ainsi que sur sur des mouvements lents, contrôlés à haute intensité. Chaque séance cible tous les groupes musculaires pour des résultats rapides et durables : muscles sculptés, gain de force, et brûlage calorique prolongé. Idéale pour tous les niveaux, la méthode Lagree est une alternative efficace et sécurisée aux entraînements traditionnels.